NOS ACTIVITÉS
AISANCE AQUATIQUE
Parents / Enfants en situation de handicap
Un programme pour apprendre à évoluer dans l’eau en toute confiance
Dans le cadre du programme de lutte contre les noyades, le Comité Départemental de Natation des Alpes-Maritimes propose un cycle d’Aisance aquatique destiné aux enfants en situation de handicap âgés de 6 à 12 ans, accompagnés d’un de leurs parents.
Ce programme a pour objectif de permettre à chaque enfant de découvrir le milieu aquatique, de développer sa confiance dans l’eau et d’acquérir les premières compétences indispensables à sa sécurité, dans un environnement bienveillant et adapté à ses besoins.
À qui s’adresse ce programme ?
Enfants en situation de handicap de 6 à 12 ans.
Présence obligatoire d’un parent (ou représentant légal) dans l’eau pendant toute la durée des séances
Le principe
Les séances sont organisées sous la forme d’une activité parent / enfant.
Le parent accompagne son enfant dans l’eau tout au long de la séance. Le maître-nageur sauveteur guide le binôme en proposant des situations pédagogiques adaptées aux capacités, aux besoins et au rythme de chaque enfant.
Cette approche permet de :
– instaurer un climat de confiance favorisant les apprentissages ;
– prendre en compte les spécificités de chaque enfant ;
– accompagner les parents dans la découverte de méthodes et d’exercices réutilisables lors de futures baignades ;
– faire de l’apprentissage de l’aisance aquatique un véritable moment de plaisir, de partage et de réussite.
Déroulement
– Cycle de 10 séances du 20 juillet au 31 juillet.
– Séances du lundi au vendredi
– Créneau horaire : 10 h 30 à 11 h 30
La participation à l’ensemble du cle est recommandée afin de favoriser une progression continue.
Les objectifs
– Se familiariser avec le milieu aquatique
– Développer la confiance dans l’eau
– Acquérir les premières compétences de prévention des noyades
– Renforcer la relation parent / enfant à travers une activité partagée
– Permettre aux parents de mieux comprendre les besoins spécifiques de leur enfant et de poursuivre cet accompagnement en dehors des séances
Encadrement
Les séances sont encadrées par un maître-nageur sauveteur diplômé, qui adapte les exercices et les situations pédagogiques aux capacités de chaque enfant.
Tarif
Les cours sont entièrement gratuits, dans le cadre du programme de lutte contre les noyades, grâce au soutien financier de l’État et de la Ville de Nice.
Lieu
Piscine Saint-François, Place Saint-François, 06300 Nice
Inscriptions
Informations et réservations par téléphone au 06 80 58 34 39 jusqu’au 3 juillet.
À partir du 6 juillet, les inscriptions se feront directement à la piscine Saint-François, tous les matins du lundi au vendredi de 8 h 30 à 12 h.
Renseignements
Tél. : 06 80 58 34 39
Parce que chaque enfant apprend à son rythme, l’aisance aquatique est avant tout une expérience de confiance, de plaisir et de partage vécue en famille.
NAGEZ FORME SANTÉ
Activité adultes – Bien-être du dos
Une activité pour soulager, bouger et se renforcer en douceur
Le Comité Départemental de Natation des Alpes-Maritimes propose un cycle Nagez Forme Santé destiné aux adultes souffrant de douleurs de dos ou de gênes dorsales, sachant nager et souhaitant reprendre une activité physique adaptée et progressive.
Cette activité aquatique permet de solliciter le corps en douceur, de soulager les tensions et de favoriser le renforcement musculaire dans un environnement porté, sans impact.
À qui s’adresse cette activité ?
– Adultes sachant nager
– Personnes souffrant de douleurs dorsales (mal de dos, tensions, lombalgies)
– Personnes souhaitant reprendre une activité physique douce et encadrée
Le principe
Les séances sont encadrées par un maître-nageur sauveteur diplômé, qui propose des exercices adaptés visant à améliorer la mobilité, renforcer le dos et favoriser le bien-être général.
Le travail dans l’eau permet de réduire les contraintes articulaires tout en facilitant le mouvement et la récupération.
Cette approche permet de :
– soulager les tensions musculaires et articulaires ;
– améliorer la posture et la mobilité ;
– renforcer en douceur les muscles du dos et du tronc ;
– retrouver confiance dans son corps à travers une activité progressive ;
– profiter des bienfaits de l’eau dans un cadre sécurisé et bienveillant.
Déroulement
– Cycle de 10 séances
– Du 20 juillet au 31 juillet
– Séances du lundi au vendredi
– Créneau horaire : 11 h 30 à 12 h 30
La régularité de la participation est recommandée afin de bénéficier pleinement des effets du programme.
Les objectifs
– Soulager les douleurs dorsales
– Améliorer la mobilité articulaire
– Renforcer la musculature posturale
– Favoriser le bien-être général
– Reprendre une activité physique adaptée en douceur
Encadrement
Les séances sont encadrées par un maître-nageur sauveteur diplômé, formé à l’encadrement des activités de santé et au suivi de publics présentant des douleurs ou limitations physiques.
Tarif
Cette activité est entièrement gratuite, grâce au soutien financier de la Ville de Nice et de l’Agence nationale du sport (ANS).
Lieu
Piscine Saint-François, Place Saint-François, 06300 Nice
Inscriptions
Informations et réservations par téléphone au 06 80 58 34 39 jusqu’au 3 juillet.
À partir du 6 juillet, les inscriptions se feront directement à la piscine Saint-François, tous les matins du lundi au vendredi de 8 h 30 à 12 h.
Renseignements
Tél. : 06 80 58 34 39