BÉBÉS NAGEURS
Bébés nageurs à Nice : un éveil aquatique en douceur, dès 4 mois, bébé découvre les bienfaits de l'eau en s'amusant avec ses parents...
Jeux d'eau, toboggans, tapis, coussins, et frites colorés invitent les tout-petits à un apprentissage corporel adapté à leur âge et à leur rythme, les parents accompagnent leur petit bout à la rencontre de l'eau.
Éveil sensoriel et épanouissement : à l'écoute de ses sensations, et entouré de ses parents, le tout-petit découvre l'eau qui éveille tous les sens, et amène le bien-être, le jeu et le rire...développement moteur, confiance et autonomie : le tout-petit explore, progresse et se dépasse en mettant tout son corps et son esprit à contribution.
Attention couche de bain (maillot de bain pour bébé nageurs) pour les petits n'ayant pas encore acquis la propreté !
HORAIRES :
Pour la période du 11 juillet au 27 août 2022 tous les samedis de 10h à 11h et de 11h à 12h.
TARIFS :
30 € abonnement le mois de juillet
40 € abonnement le mois d'août
15€ la séance.
OÙ :
Au Parc Phoenix à Nice ouest, l'entrée est du côté du boulevard René Cassin, plus précisément sur l'avenue des Floralies. L'accès est facilité par l'arrêt de tram Parc Phoenix sur la ligne 2 et aussi l'arrêt de bus.
INSCRIPTIONS :
En ligne à partir du lundi 4 juillet :
natationazur.swim-community.fr
(ensuite appuyer sur le + BLEU en haut à droite pour vous inscrire)
Mail : contact@natationazur.fr
Tel. : 06 80 58 34 39
jardin aquatique
Jardin aquatique pour les enfants de 4 à 6 ans ne sachant pas nager. L’objectif de ces cours est de permettre à l’enfant de découvrir le milieu aquatique, de se familiariser avec l’eau, d’être à l’aise dans l’eau, de s’initier aux premiers déplacements (ventral et dorsal).
Les séances sont organisées par petits groupes avec un maître-nageur pour permettre à chacun d’évoluer à son rythme. La méthode pédagogique proposée par l’association doit permettre à chaque enfant de découvrir le plaisir d’être dans l’eau et sous l’eau et d’acquérir les premiers apprentissages du savoir nager utilitaire.
HORAIRES :
Pour la période du 11 juillet au 27 août 2022 tous les samedis de 10h à 11h et de 11h à 12h.
TARIFS :
30 € abonnement juillet, 1 séance par semaine
50 € abonnement juillet, 2 séances par semaine
40 € abonnement août, 1 séance par semaine
60 € abonnement août, 2 séances par semaine
15 € la séance
OÙ :
Au Parc Phoenix à Nice ouest, l'entrée est du côté du boulevard René Cassin, plus précisément sur l'avenue des Floralies. L'accès est facilité par l'arrêt de tram Parc Phoenix sur la ligne 2 et aussi l'arrêt de bus.
INSCRIPTIONS :
En ligne à partir du lundi 4 juillet :
natationazur.swim-community.fr
(ensuite appuyer sur le + BLEU en haut à droite pour vous inscrire)
Mail : contact@natationazur.fr
Tel. : 06 80 58 34 39
stage apprentissage et perfectionnement
L’apprentissage de la natation pour les 6 à 12 ans permet aux enfants de s’initier à apprendre les techniques de nage et les activités de la natation. L’objectif de l’opération est de permettre aux enfants d’acquérir les compétences nécessaires pour évoluer dans l’eau en toute sécurité. Celles-ci se traduisent par l’obtention du test «Sauv’nage» de l’Ecole de Natation Française. Les titulaires de ce diplômes peuvent pratiquer les activités aquatiques mais également nautiques en toute sécurité.
Les cours de natation perfectionnement pour adultes et enfants sont accessibles quel que soit le niveau de départ. Les cours de natation perfectionnement visent le développement des compétences aquatiques par l'apprentissage et le perfectionnement technique des trois nages de référence : le crawl, la brasse, le dos crawlé. Par différents exercices adaptés mais aussi grâce à l'utilisation de matériel (planches, palmes, pull boy...), l’accent est mis sur la découverte des principes liés à la motricité aquatique, que chacun s’approprie à son rythme.
HORAIRES :
Du lundi au vendredi : 16h - 16h45, 16h45 - 17h30, 17h30 - 18h15 et 18h15 - 19h
TARIFS :
50 € pour 5 séances / semaine
60 € pour 6 séances / semaine
Si ajouts de semaines supplémentaires :
35 € pour 5 séances / semaine
40 € pour 6 séances / semaine
Cours non compris dans stages (5 à 6 cours) 15 € par cours.
OÙ :
Au Parc Phoenix à Nice ouest, l'entrée est du côté du boulevard René Cassin, plus précisément sur l'avenue des Floralies. L'accès est facilité par l'arrêt de tram Parc Phoenix sur la ligne 2 et aussi l'arrêt de bus.
INSCRIPTIONS :
En ligne à partir du lundi 4 juillet :
natationazur.swim-community.fr
(ensuite appuyer sur le + BLEU en haut à droite pour vous inscrire)
Mail : contact@natationazur.fr
Tel. : 06 80 58 34 39
aquagym séniors
L’aquagym est accessible à tous.
Les mouvements dans l’eau ne sont pas les mêmes qu’au sol, ils tiennent compte de la résistance de l’eau et sont d’autant plus efficaces.
Le maître-nageur adapte ses séances au niveau du groupe. Il propose des mouvements d’intensité douce ou moyenne avec grande période de récupération (parfait si on débute) ou des enchaînements plus toniques, avec dans certains cas, utilisation d’accessoires ou de matériel qui accroissent l’efficacité des exercices.
Les séances se dérouleront du 11 juillet au 27 août 2022.
Activité réservé aux détenteurs de la carte Métropole Nice Côte d'Azur Séniors Plus.
HORAIRES SOUHAITÉS :
8h - 9h, 9h - 10h
JOURS SOUHAITÉS :
Lundi et jeudi, mardi et vendredi ou mercredi et samedi
SEMAINES SOUHAITÉS :
Du 11 au 16 juillet, 18 au 23 juillet, 25 au 30 juillet, 1 au 6 août, 8 au 13 août, 15 au 20 août et du 22 au 27 août
TARIF :
Les séances sont gratuites.
OÙ :
Au Parc Phoenix à Nice ouest, l'entrée est du côté du boulevard René Cassin, plus précisément sur l'avenue des Floralies. L'accès est facilité par l'arrêt de tram Parc Phoenix sur la ligne 2 et aussi l'arrêt de bus.
INSCRIPTIONS :
En ligne sur le Portail Seniors du 20 au 30 juin.
Du 27 au 30 juin de 9h à 12h au Complexe Jean-Bouin, Service des Sports, 4ème étage.
Chaque participant a la possibilité de participer à deux séances par semaine.
Le nombre de personnes pouvant être accueilli dans le cadre cette activité est limité.
Les inscriptions seront traitées par ordre d’arrivée.
aquabIke
En pratiquant l’aquabike, on fournit un effort intense par l’intermédiaire de la résistance de l’eau, et ce, sans s’en apercevoir. Fini les jambes lourdes ! Vous bénéficierez de réelles sensations de bien-être et de légèreté une fois la séance terminée. C’est un anti-stress et un moyen de se défouler sans risque après une journée difficile. Les avantages sur le système cardio-vasculaire ne sont plus à démontrer. Faire de l’aquabike vous permettra de retrouver la forme et du souffle.
Pour la période du 11 juillet au 27 août 2022.
HORAIRES :
Lundi, mercredi et vendredi de 12h30 à 13h30.
TARIFS :
120 € abonnement 1 mois, 3 séances par semaine, 110 € pour le deuxième mois.
80 € abonnement 1 mois, 2 séances par semaine, 70 € pour le deuxième mois
15 € la séance
OÙ :
Au Parc Phoenix à Nice ouest, l'entrée est du côté du boulevard René Cassin, plus précisément sur l'avenue des Floralies. L'accès est facilité par l'arrêt de tram Parc Phoenix sur la ligne 2 et aussi l'arrêt de bus.
INSCRIPTIONS :
En ligne à partir du lundi 4 juillet :
natationazur.swim-community.fr
(ensuite appuyer sur le + BLEU en haut à droite pour vous inscrire)
Mail : contact@natationazur.fr
Tel. : 06 80 58 34 39
aquafitness
L’aquafitness est accessible à tous.
Cette activité s’adresse aux personnes qui ont envie de se dépasser dans l’eau, elle est plus tonique et éprouvante que l’aquagym. Tous les muscles sont sollicités sur un rythme soutenu qui monte crescendo tout au long du cours.
Plusieurs exercices musculaires sont réalisés tels que : sauts, jogging, ciseaux, coups de pied…
L’objectif ? Travailler les abdominaux, les fessiers, le dos, les cuisses, les triceps…
Très dynamique, l’aquafitness présente de nombreux bienfaits pour le corps. C’est un aquasport très complet.
Pour la période du 11 juillet au 27 août 2022.
HORAIRES :
Mardi, jeudi et samedi de 12h30 à 13h30.
TARIFS :
60 € abonnement, 3 séances / semaine pour 1 mois et 50 € pour le deuxième mois
40 € abonnement, 2 séances / semaine pour 1 mois et 30 € pour le deuxième mois
10 € la séance
OÙ :
Au Parc Phoenix à Nice ouest, l'entrée est du côté du boulevard René Cassin, plus précisément sur l'avenue des Floralies. L'accès est facilité par l'arrêt de tram Parc Phoenix sur la ligne 2 et aussi l'arrêt de bus.
INSCRIPTIONS :
En ligne à partir du lundi 4 juillet :
natationazur.swim-community.fr
(ensuite appuyer sur le + BLEU en haut à droite pour vous inscrire)
Mail : contact@natationazur.fr
Tel. : 06 80 58 34 39
aqua anniversaire
Jouez la carte de l'originalité pour l'anniversaire de votre enfant. Osez l'Aqua Anniversaire. Toute la tribu de copains se donne rendez-vous à la piscine sur la Promenade du Paillon pour une journée magique.
Pendant toute l'après midi, sous la surveillance d'un maître nageur sauveteur, ils profitent de l'espace piscine, spécialement privatisé pour l'occasion. Des jeux seront organisés.
On sait comment ça se passe : ça s'arrose, ça se chamaille, ça fait des bombes, et puis vient l'heure du petit creux.
Ça tombe bien, un espace sur la pelouse est mis à disposition pour le goûter et pour souffler les bougies et faire le plein d'énergie ! (Goûter et boissons non fournis)