Bébé Nageurs

Bébés nageurs à Nice : un éveil aquatique en douceur, dès 4 mois, bébé découvre les bienfaits de l'eau en s'amusant avec ses parents...

Jeux d'eau, toboggans, tapis, coussins, et frites colorés invitent les tout-petits à un apprentissage corporel adapté à leur âge et à leur rythme,Les parents accompagnent leur petit bout à la rencontre de l'eau.

éveil sensoriel et épanouissement : à l'écoute de ses sensations, et entouré de ses parents, le tout-petit découvre l'eau qui éveille tous les sens, et amène le bien-être, le jeu et le rire...développement moteur, confiance et autonomie : le tout-petit explore, progresse et se dépasse en mettant tout son corps et son esprit à contribution.

Attention couche de bain (maillot de bain pour bébé nageurs) pour les petits n'ayant pas encore acquis la propreté !

HORAIRES :
Pour la période du 8 juillet au 31 août 2019 tous les dimanches de 9h00 à 10h00.
COÛT :
20 € abonnement juillet / août.
OÙ :
Plage du Florida, face au Centre Universitaire Méditerranéen
Attention réservation impérative des créneaux sur place ou par téléphone, 24 places par créneau.

Jardin aquatique

Jardin aquatique pour les enfants de 2 à 6 ans ne sachant pas nager. L’objectifs de ces cours est de permettre à l’enfant de découvrir le milieu aquatique, de se familiariser avec l’eau, d’être à l’aise dans l’eau, de s’initier aux premiers déplacements (ventral et dorsal)

Les séances sont organisées par petits groupes avec un maître-nageur pour permettre à chacun d’évoluer à son rythme. La méthode pédagogique proposée par l’association doit permettre à chaque enfant de découvrir le plaisir d’être dans l’eau et sous l’eau et d’acquérir les premiers apprentissages du savoir nager utilitaire.

HORAIRES :
Pour la période du 8 juillet au 31 août 2019 tous les dimanches de 10h à 11h.
COÛT :
20 € abonnement juillet / août.
OÙ :
Plage du Florida, face au Centre Universitaire Méditerranéen
Attention réservation impérative des créneaux sur place ou par téléphone, 24 places par créneau.

apprentissage de la natation

L’apprentissage de la natation pour les 6 à 12 ans permet aux enfants de s’initier à apprendre les techniques de nage et les activités de la natation.

L’objectif de l’opération est de permettre aux enfants d’acquérir les compétences nécessaires pour évoluer dans l’eau en toute sécurité. Celles-ci se traduisent par l’obtention du test «Sauv’nage» de l’Ecole de Natation Française. Les titulaires de ce diplômes peuvent pratiquer les activités aquatiques mais également nautiques en toute sécurité.

Il est proposé pour la période du 8 juillet au 31 août 2019 des stages d’une semaine avec 5 cours de 1 heure du lundi au vendredi.
HORAIRES :
16h30 - 17h15, 17h15 - 18h00, 18h00 - 18h45, 18h45 - 19h30
DU LUNDI AU VENDREDI, SEMAINES SOUHAITÉES :
Du 8 au 12 juillet, 15 au 19 juillet, 22 au 26 juillet, 29 juillet au 2 août, 5 au 9 août, 12 au 16 août, 19 au 23 août et du 26 au 30 août
COÛT DU STAGE :
30€ la semaine de 5 séances
OÙ :
Plage du Florida, face au Centre Universitaire Méditerranéen

les sirènes

INITIATION NATATION ARTISTIQUE

Réalisez votre rêve et apprenez à onduler comme une sirène en participant aux cours de sirènes organisés tout au long de l’été. Le mermaiding est l’occasion idéale de vivre un moment féerique tout en pratiquant une activité physique.

Nos cours de mermaiding consistent en la pratique de la nage en ondulation avec monopalme agrémentée de mouvements artistiques.
Le cours débute par des échauffements à sec puis dans l’eau avant de devenir une vraie sirène !
Un temps libre est prévu à la fin du cours.

La tenue est fournie par nos soins et constituée d’une monopalme et d’un costume en forme de nageoire.

HORAIRES :
Pour la période du 8 juillet au 31 août 2019 tous les dimanches de 11h à 12h.
COÙT :
30 € abonnement juillet / août
OÙ :
Plage du Florida, face au Centre Universitaire Méditerranéen
Attention réservation impérative des créneaux sur place ou par téléphone, 8 places par créneau.

aquagym séniors

L’aquagym est accessible à tous.

Les mouvements dans l’eau ne sont pas les mêmes qu’au sol, ils tiennent compte de la résistance de l’eau et sont d’autant plus efficaces.

Le maître-nageur adapte ses séances au niveau du groupe. Il propose des mouvements d’intensité douce ou moyenne avec grande période de récupération (parfait si on débute) ou des enchaînements plus toniques, avec dans certains cas, utilisation d’accessoires ou de matériel qui accroissent l’efficacité des exercices.

Les séances se dérouleront du 8 juillet au 31 août 2019.
HORAIRES SOUHAITÉS :
08h00 - 09h00, 09h00 - 10h00
JOURS SOUHAITÉS :
Lundi et jeudi, mardi et vendredi ou mercredi et samedi
SEMAINES SOUHAITÉS :
Du 8 au 12 juillet, 15 au 19 juillet, 22 au 26 juillet, 29 juillet au 2 août, 5 au 9 août, 12 au 16 août, 19 au 23 août et du 26 au 30 août
COÙT :
Les séances sont gratuites.
OÙ :
Plage du Florida, face au Centre Universitaire Méditerranéen
INSCRIPTIONS :
Ville de Nice
Chaque participant a la possibilité de participer à deux séances par semaine.
Le nombre de personnes pouvant être accueilli dans le cadre cette activité est limité.
Les inscriptions seront traitées par ordre d’arrivée.

aquabyke

En pratiquant l’aquabike, on fournit un effort intense par l’intermédiaire de la résistance de l’eau, et ce, sans s’en apercevoir. Fini les jambes lourdes ! Vous bénéficierez de réelles sensations de bien-être et de légèreté une fois la séance terminée. C’est un anti-stress et un moyen de se défouler sans risque après une journée difficile. Les avantages sur le système cardio-vasculaire ne sont plus à démontrer. Faire de l’aquabike vous permettra de retrouver la forme et du souffle.

Pour la période du 8 juillet au 31 août 2019 tous les samedis.
HORAIRES :
10h00 - 11h00, 11h00 - 12h00, 16h00 - 17h00, 17h00 - 18h00
COÙT :
40 € la carte de 10 séances ou 7€ la séance
OÙ :
Plage du Florida, face au Centre Universitaire Méditerranéen
Attention réservation impérative des créneaux sur place ou par téléphone, 10 places par créneau.

aquafitness

L’aquafitness est accessible à tous.
Cette activité s’adresse aux personnes qui ont envie de se dépasser dans l’eau, elle est plus tonique et éprouvante que l’aquagym. Tous les muscles sont sollicités sur un rythme soutenu qui monte crescendo tout au long du cours.
Plusieurs exercices musculaires sont réalisés tels que : sauts, jogging, ciseaux, coups de pied…
L’objectif ? Travailler les abdominaux, les fessiers, le dos, les cuisses, les triceps…
Très dynamique, l’aquafitness présente de nombreux bienfaits pour le corps. C’est un aquasport très complet.

Pour la période du 8 juillet au 31 août 2019 tous les samedis.
HORAIRES :
Lundi, mercredi, vendredi de 19h30 à 20h30, Lundi au vendredi de 12h30 à 13h30, dimanche de 16h30 à 17h30
COÙT :
30 € la carte de 10 séances ou 5€ la séance
OÙ :
Plage du Florida, face au Centre Universitaire Méditerranéen
Attention réservation impérative des créneaux sur place ou par téléphone

aquaphobie / perfectionnement natation

Les cours de natation perfectionnement pour adultes et enfants sont accessibles quel que soit le niveau de départ.
Les cours de natation perfectionnement visent le développement des compétences aquatiques par l'apprentissage et le perfectionnement technique des trois nages de référence : le crawl, la brasse, le dos crawlé. Par différents exercices adaptés mais aussi grâce à l'utilisation de matériel (planches, palmes, pull boy...), l’accent est mis sur la découverte des principes liés à la motricité aquatique, que chacun s’approprie à son rythme.
Les cours de perfectionnement Crawl pour le triathlon ou la nage en eau libre sont aussi dispensés spécifiquement le mardi soir, jeudi soir et samedi après midi.

Pour la période du 8 juillet au 31 août 2019.

ADULTES : Objectif Triathlon ou Nage en Eau Libre

HORAIRES :
Mardi de 19h30 à 21h00, jeudi de 19h30 à 21h00, samedi de 14h00 à 15h00
COÙT :
50 € la carte de 10 séances
OÙ :
Plage du Florida, face au Centre Universitaire Méditerranéen

ENFANTS ET/OU ADULTES: Objectif perfectionnement dans les 4 nages

HORAIRES :
Samedi de 15h00 à 16h00, dimanche de 14h00 à 15h00, dimanche de 15h00 à 16h00
COÙT :
50 € la carte de 10 séances
OÙ :
Plage du Florida, face au Centre Universitaire Méditerranéen
Attention réservation impérative des créneaux sur place ou par téléphone.

nage en eau libre

Nage en eau libre encadrée, préparation Prom'Swim et course eau libre

La natation en eau libre est une discipline sportive qui se pratique en milieu naturel. A Nice nous la proposons en mer. Elle consiste à parcourir de longues distances qui vont de 1km à plusieurs dizaines de kilomètres pour les épreuves les plus extrêmes.
Les cours de natatio nen eau libre sont sécurisés et encadrés par nos Educateurs. PAr groupe, vous nagerez dans la Baie des Anges pour le plaisir ou pour préparer des épreuves comme la Prom'Swim le 22 Septembre 2019. Rejoignez ce groupe de nageurs 2 fois par semaine quel que soit votre niveau de pratique.

Pour la période du 8 juillet au 31 août 2019.
HORAIRES :
Samedi de 12h00 à 13h30 et lundi de 07h30 à 09h00
COÙT :
50 € abonnement juillet / août
OÙ :
Plage du Florida, face au Centre Universitaire Méditerranéen
Attention réservation impérative des créneaux sur place ou par téléphone, places limités.